お久しぶりです。いつしです。 最近は毎日ウォーキングをしたり 家事をしたり 趣味の手芸などをしたり。 そんな感じで過ごしているので安定しています。 認知行動療法も始めました。 大野裕先生の本がいいと主治医に勧められたので、ワークシート形式の本を…