いいことあるかな

適応障害、不安に立ち向かいたい。

休職2ヶ月目突入

こんにちは、いつしです。

先週、会社から診断書を受理した旨の連絡が来てから

とても調子がいいです。

 

手芸をしたり、散歩をしたり。

認知行動療法はまだできていません。

とりあえず今はやりたいことをやる。

 

そんな感じで、毎日ゆるゆると過ごしています。

来週から認知行動療法を始めたいと思います。